La desintoxicación es la clave

Dra. Jane Miller.

Es de vital importancia disminuir los residuos tóxicos acumulados de vez en cuando. El régimen de desintoxicación implica ingerir varios litros de agua, poco a poco, durante al menos una semana. Se recomienda el ejercicio aeróbico por lo menos una vez al día. Correr más de una hora cada tercer día hará que su semana se acorte. El proceso debe centrarse en la naturaleza química del individuo. Es necesario que consulte con un médico antes de comenzar la desintoxicación, especialmente si presenta los siguientes síntomas: